2006年09月20日
セルフコーチング～ダイエット偏～
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しつこいようですが、ワタクシのセルフコーチング～ダイエット偏～のご報告でございます…。なぜ、こうもしつこくダイエットの話題にするかと申しますと、うふふ。体重減りました、1キロ＾＾合計、10キロの減量に成功でございますの＾＾おーほほほほほ＾＾
しつこいようですが、ワタクシのセルフコーチング～ダイエット偏～のご報告でございます…。なぜ、こうもしつこくダイエットの話題にするかと申しますと、うふふ。体重減りました、1キロ＾＾合計、10キロの減量に成功でございますの＾＾おーほほほほほ＾＾
厳密に言うと、100㌫のセルフコーチングではないのですがね。パートナーとともに、動いているので。ここのところ、私の2人のパートナーがお休みに入ってしまって、1ヶ月くらいかな、セルフコーチングになってしまっていたので。
今日の夕方、久々にパートナーとのミーティングでございます。楽しみ～！やっぱりね、ちがうんですよ。「22キロ、ダイエットに成功したあなたは、どんな感じですか？」って、成功時のイメージを、誘導してもらうのだけど、人に誘導してもらって、何度も、擬似成功体験味わうと、波動がそれに近くなって、（ようするに、実感が湧いてワクワクも大きくなるのです）、今やっている方法に加えて、うまくすりゃ、もっと違った方法も思いついたりする。
さて、目標を手に入れるためにどうするか？と、100㌫今の時点から、考察するのと「既に手に入ったイメージから、振り返って、そこにいたる道のりを見るのとでは、以外に方法が変わることがあるんです＾＾この辺の感覚は、やっぱコーチングの優れたところだろうな～と思うわけです。
なので、コーチングは、コーチの誘導にしたがって、素直に思考パターンを切り替える、別の視点から見やすいような対話での誘導もやっていきますから、自分のこれまでの、思考パターンで「でも、だって、しかし、」な～んてやっているより、素直に違う視点からものを見る（さっきみたく、目標の手に入った未来から、現在を振り返って方法を探すなんてのは、典型的なコーチングの思考パターンです）ってのも、ポイントなんです。
パートナーに助けてもらいながら、自分でも自分にやっているから、コーチングってますます面白い＾＾10キロ減達成。うふふ。（ごめんね、しつこくて。とっても自慢したい気分なんですぅ。）
新婚当時の体重まで、あと5キロ。人間ドックでドクターが提示した体重まで、あと8キロ。タロットが出した、私のベスト体重まで、あと12キロ。あと12キロなんて書くと「うわ～」と思っちゃうけれど、最初の出発は「あと22キロ」だったのだもの。詩織、このまま走ります＾＾
今日は、この辺で。
今日の夕方、久々にパートナーとのミーティングでございます。楽しみ～！やっぱりね、ちがうんですよ。「22キロ、ダイエットに成功したあなたは、どんな感じですか？」って、成功時のイメージを、誘導してもらうのだけど、人に誘導してもらって、何度も、擬似成功体験味わうと、波動がそれに近くなって、（ようするに、実感が湧いてワクワクも大きくなるのです）、今やっている方法に加えて、うまくすりゃ、もっと違った方法も思いついたりする。
さて、目標を手に入れるためにどうするか？と、100㌫今の時点から、考察するのと「既に手に入ったイメージから、振り返って、そこにいたる道のりを見るのとでは、以外に方法が変わることがあるんです＾＾この辺の感覚は、やっぱコーチングの優れたところだろうな～と思うわけです。
なので、コーチングは、コーチの誘導にしたがって、素直に思考パターンを切り替える、別の視点から見やすいような対話での誘導もやっていきますから、自分のこれまでの、思考パターンで「でも、だって、しかし、」な～んてやっているより、素直に違う視点からものを見る（さっきみたく、目標の手に入った未来から、現在を振り返って方法を探すなんてのは、典型的なコーチングの思考パターンです）ってのも、ポイントなんです。
パートナーに助けてもらいながら、自分でも自分にやっているから、コーチングってますます面白い＾＾10キロ減達成。うふふ。（ごめんね、しつこくて。とっても自慢したい気分なんですぅ。）
新婚当時の体重まで、あと5キロ。人間ドックでドクターが提示した体重まで、あと8キロ。タロットが出した、私のベスト体重まで、あと12キロ。あと12キロなんて書くと「うわ～」と思っちゃうけれど、最初の出発は「あと22キロ」だったのだもの。詩織、このまま走ります＾＾
今日は、この辺で。
Posted by 詩織 at 13:22│Comments(7)
この記事へのコメント
詩織さん、目標体重になったその日のために
一緒にモデルさん歩きの練習しておきましょう！
スクール探しておくね・・・
一緒にモデルさん歩きの練習しておきましょう！
スクール探しておくね・・・
Posted by ルミナス at 2006年09月20日 16:58
うん、ルミナスさん。
できるだけ安くて質のよいところ、よろしく。
いっしょに行こうね＾＾
できるだけ安くて質のよいところ、よろしく。
いっしょに行こうね＾＾
Posted by 詩織 at 2006年09月20日 17:34
おめでとう！
Posted by こにーちゃん at 2006年09月20日 21:25
ありがとう！
詩織、後半、リラックスして楽しみながら、走ります＾＾！
詩織、後半、リラックスして楽しみながら、走ります＾＾！
Posted by 詩織 at 2006年09月20日 22:12
すごい！どこまできれいになっちゃうんですか！？！？
コーチングってやせれるの？
・・・私も、あと７キロ痩せて、痩せてるのに健康的で、運動せずとも筋肉が適度にあり、代謝がよくて、目の下にクマが出来ず、ファンデーションをぬると、自分の肌にジェラスィーを感じるようなアタシになりたい。。んでもって、まつげのエクステをしなくても、まつげがあと＋５mm密な感じでカールキープなこと・・・
だめかな＾＾；
コーチングってやせれるの？
・・・私も、あと７キロ痩せて、痩せてるのに健康的で、運動せずとも筋肉が適度にあり、代謝がよくて、目の下にクマが出来ず、ファンデーションをぬると、自分の肌にジェラスィーを感じるようなアタシになりたい。。んでもって、まつげのエクステをしなくても、まつげがあと＋５mm密な感じでカールキープなこと・・・
だめかな＾＾；
Posted by ちゃーちゃん at 2006年09月20日 23:22
詩織さんおはようございます！
すごいですねえ、10キロ。
やれば出来るんだなあと、思ってしまいますね。
3キロやせると顔が変わると聞きますが、10キロやせるって、外見ではどんな変化なんでしょう。服は全部ぶかぶか、久しぶりに会った人からは、あなたは誰？っていう反応ですか？！
いつか私が沖縄に遊びに行くころにはさらに痩せて、モデル歩きの詩織さんが見れるわけですね（あ、これってプレッシャーですか＾＾；）
私なんてたった1キロやせるために、もがいているのに・・。食欲の秋を何とか乗り越えたいと思います！
すごいですねえ、10キロ。
やれば出来るんだなあと、思ってしまいますね。
3キロやせると顔が変わると聞きますが、10キロやせるって、外見ではどんな変化なんでしょう。服は全部ぶかぶか、久しぶりに会った人からは、あなたは誰？っていう反応ですか？！
いつか私が沖縄に遊びに行くころにはさらに痩せて、モデル歩きの詩織さんが見れるわけですね（あ、これってプレッシャーですか＾＾；）
私なんてたった1キロやせるために、もがいているのに・・。食欲の秋を何とか乗り越えたいと思います！
Posted by ひろ at 2006年09月21日 08:22
ちゃーちゃん、こんにちは！
あのですね、コーチングは痩せれるよ、もし、あなたにとってのベスト体重が、いろんな意味でのベスト体重がこの体重より7キロ細いべきならね。モデルや芸能人と比べて、人と比べてではなく、客観的に自分にとって一番美しい自分てのが、もっと痩せた状態なのならね！それならば、自分の中に方法はあるんです。まつげの件とか、その辺は、ははは＾＾よくわからない…。私、お化粧系のおしゃれはトンとうといもんで…ははは。電話コーチングできますよ～。ピンときたらお電話してね～＾＾
ひろさん、こんにちは！
いやはや、1キロ痩せるのも云々とおっしゃるからには、人間ドックにひっかからない程度の、程よいぽっちゃりではありませんか？
私の場合は、痩せなければ、成人病勃発の恐れあり！長生きしたけりゃ、痩せんか～と、ドクターに一括されたわけでして…＾＾；
ケタがちがうんでない？ははははは。
あと、ちゃーちゃんへのコメントにも書きましたけど、もし、ひろさんにとってベスト体重が、今よりも痩せているほうがよいのなら、きちんとひろさんの中に方法があるわけです。やると決めれば、自分に相応しい方法にもめぐり合っていくものです。ひろさんも、電話コーチング、ピンときたらいつでもお電話待ってま～す＾＾（もう、あからさまに宣伝しちゃう！だって、コーチングって凄いんだもん）
あのですね、コーチングは痩せれるよ、もし、あなたにとってのベスト体重が、いろんな意味でのベスト体重がこの体重より7キロ細いべきならね。モデルや芸能人と比べて、人と比べてではなく、客観的に自分にとって一番美しい自分てのが、もっと痩せた状態なのならね！それならば、自分の中に方法はあるんです。まつげの件とか、その辺は、ははは＾＾よくわからない…。私、お化粧系のおしゃれはトンとうといもんで…ははは。電話コーチングできますよ～。ピンときたらお電話してね～＾＾
ひろさん、こんにちは！
いやはや、1キロ痩せるのも云々とおっしゃるからには、人間ドックにひっかからない程度の、程よいぽっちゃりではありませんか？
私の場合は、痩せなければ、成人病勃発の恐れあり！長生きしたけりゃ、痩せんか～と、ドクターに一括されたわけでして…＾＾；
ケタがちがうんでない？ははははは。
あと、ちゃーちゃんへのコメントにも書きましたけど、もし、ひろさんにとってベスト体重が、今よりも痩せているほうがよいのなら、きちんとひろさんの中に方法があるわけです。やると決めれば、自分に相応しい方法にもめぐり合っていくものです。ひろさんも、電話コーチング、ピンときたらいつでもお電話待ってま～す＾＾（もう、あからさまに宣伝しちゃう！だって、コーチングって凄いんだもん）
Posted by 詩織 at 2006年09月21日 10:23
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